梅雨入り前に
明日は雨っぽいので起きて見土呂へ。
- 見土呂3周 41.94km 1:34:20 NP192w IF0.962 TSS139.6 136bpm(166) 89rpm
3周目でガーミンバッテリー切れ、ログはブライトンから。
ポジションをかえてから膝周りの力を必要以上に使わなくなり、
ペダルにも体重が乗るようになった。3周目は12分台の手ごたえがあった。
14"18、13"40、13"09、まさかの全然ダメパターン。
あれーおかしいなぁ。踏みごたえあったのに。なぜだ。
お尻をよく使えて疲れてるのか？
家事をしてからランへ。
- 池2周 10,16km キロ4”54 147bpm
2kmアップ、６ｋｍメイン、2ｋｍダウンのいつもの。
メインの４ｋｍ過ぎ、ここからって時に左足フクラハギがぴきっとなる。
じわじわ痛みがあるので流しながら帰宅。
こっちも不完全燃焼。
今日の体重
67.9kg
体重は重いけど、お腹周りはスッキリしてきた気がする
