朝はゆっくりして出発。信号の都合で今日も河川敷。
- 河川敷 41,16km 1:28:11 NP166w IF0.922 TSS124.4 92rpm
できるだけ頭を下げて走るように意識。
あとは下ハンを持ったり、骨盤をたてたり、ねかしたりしてみる。
その中でパワーの出方とスピードをチェックして、パワーが低くて速い乗り方を探す。
なんかそんなに頑張ってないのにタイムは悪くない。ええ感じなのか。
夜、奥さんの仕事が遅いのでビールを飲みながら待つ。
ビール350*2、チューハイ350*1。
あったら飲むから、やっぱりストックしてあるとダメだ。
