3本ローラー

夜中に目が覚めてから少し眠れなかった。お酒のせいか。
朝はゆっくりで３本ローラーをちょっとだけ。

• ３本ローラー　0:36:07 NP103w IF0.573 TSS19.4 89RPM

足を引き上げるイメージで。３本の時はもっとケイデンスを意識しよう。
クリートの位置をちょっと前に動かしてみようかなーと母指球の位置を確認してみたり。
うーん、よくわからないな。
こういう時はさわらないに限る。

今日の体重

69.15ｋｇ
ビール350*1、ビール350*2、チューハイ350*2をシェア