デブから始めるトライアスロン

結婚して子育てしていたら、いつの間にか太っていた元ホビートライアスリートがもう1回トライアスロンを頑張るブログ

サイクリング

大蔵海岸でモルック

ちょい寝坊なので近所を走る 神出山 今朝は今年一番の寒さと予報を聞いたので、ラファのウインドブロックジャージに裏起毛の膝下までのビブで出発。 全然寒くない、ジャージのせいというより、気候が寒くない。 昨日の方が寒いやん。当分ブルベ長袖ジャージ…

三木へ

今朝は久々に三木方面へ。 三木へ 47.84km 1:55:22 昨日寒かったので、今日からジレ投入。 さすがにあると全然違うわー。 それでも膝が寒かったので、次はニーウォーマー投入しようかな。 ちゃくちゃくと季節は進んでいる。 それらしいスポットもなかった…

寒い朝はごほうびがある

普通に起きて出発。 しようとしたら、ヴェンジ前輪スローパンク。 久々にチネリで出発。 寒いけど、寒い朝にしかないごほうびがある。 もうちょいハンドルさげたいな。あんまり天気がいいので今日は写真ばっかり。 稲美町加古見谷のコスモス祭り会場。青空に…

スマスイ&祭り宴会

目が覚めたら起きるルールで今日は無事に起床。 3時ぐらいに1回トイレ、そこからはさすがに寝て、次は4時半ごろ。 ここしかないと思って、布団から抜け出して準備。 須磨へ 61.09キロ 2:15:21 西から雨が降るみたいやし、なんとなく海を見ようと出発。 明石…

(Gopro用ツール)GLIDER ネックマウント ソフトセット

夜中2時過ぎ、娘0久々の夜泣き。たぶん2回目? いやぁ元気だわw 朝は起きたけど二度寝、なんとかもう1回起きて出発。 見土呂1周 28.16km 1:07:04 今日は久々にGopro装備で。動画は下の方に這ってます。 それにしてもだいぶ寒くなってきたし、日の出の時間…

志方東コスモスまつり

ちょっと寝坊。最近こればっか。明日は雨っぽいので、急いで出発。 志方町 34.58km 1:17:45 インスタによると志方のコスモスが満開らしい。 お祭りも同時開催されているけど、土日開催の18日まで。 明日は雨出し、チャンスは今日だけということで行ってき…

近所を軽くサイクリング

寝坊したので近所をぐるっと。 天気は良くても、風が強いと肌寒い。 近所サイクリング 24.84km 1:00:57 6時すぎると日は高く、車も多い。やっぱり走るなら、早い時間がええね。最近、我が家で絶賛ブレイク中。 作るお菓子シリーズ、ねるねるねーるねとかも…

光明寺ライド&有馬富士公園へ

久々に朝活。 光明寺 55.55キロ 2:08:51 加東市を一望できる光明寺へ。 播磨中央公園のちょい北、左折すぐ。 前にインスタで見てから来たかったところ。 このへんで眺めのいいところを知らなかったので、 これは気軽にこれていいところ。またこよ。帰ってか…

brytonからログが転送されない

久々に出発。 加西小野ルート 44.86km 1:41:51 薄明るくなってから出発したのに肌寒い。長袖ジャージなのに。 加古大池で朝日。今日はどこもキレイな朝焼けだったみたい。 薄明るい中を走って、太陽が出てきたときの気持ちよさ。最高。 久々やから脚も軽い…

加古川河川敷&見土呂

体調が戻ってきたので、今日から通常営業。 河川敷+見土呂 48.66km 1:47:51 1週間ぶりに出発。肌寒かったので、今日から長袖。 河川敷往復して見土呂へ。 見土呂は13分7秒。あとちょいで切れるところまできた。 いやあ、こんなに12分台って遠かったっけ。…

彼岸花が咲いてない

朝目が覚めなかったので、近場をウロウロ。 加西から小野 43.5km 1:42:08 お彼岸なのに彼岸花を見かけないので、意識して捜索。 小野と加古川の境でようやく発見。それでもパラパラ。 あぜ道にだーーっと咲いているのは見られない。今年は暑かったせいかな…

朝は加西から加東&夜はボードゲーム会

朝からがっちり筋肉痛。 やっぱりたまには走っておかないとダメだ。 あと10回だけやった腕立ての分も筋肉痛wどんだけ弱いねん。 そんな感じでヘロヘロやけど出発。 加西から加東 54.03km 2:02:42 なんとなく加西の方へ向き、なんとなく加東の方へ。 筋肉…

見土呂2周

最近目が覚めるけど、きっちりと起ききれない。 涼しくなって起きやすいかなと考えてたけど、そうでもないみたい。 むしろ気温差で体の調子が悪いのかもしれないぐらい。 遅くなったけど、明日は夕方から天気も悪そうなので準備して出発。 時間がないときは…

ポジション変更いい感じ&子どもらスイミングスクールのテスト

せっかくポジションを変えたのに寝坊、まぁ近場へ。 加古川河川敷 40.18km 1:26:39 ステム?ハンドル?を10mm下げたポジション、低いという感じはなく、 むしろ違和感なし、普通。ちょうどいいといってもいいぐらい。 この状態からステム100から110に変…

吉川方面へ&ヴェンジ納車いつのまに1周年

今朝はえらい涼しい。ひんやりしているぐらい。 先週まで25度はあった気温が17度。 暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったもの。 吉川へ 59.24km 2:13:04 三木を県道20号でひがすら北東へ。走っていると朝日が出てくる。 この季節って東でも北より?から出てく…

ターマックSL7試乗できず・・・

さぁどこへ行こうと思いながら出発。 昨日の雨の影響で路面は濡れているけど、水溜りはない。 加西 55.25km 2:04:44 なんとなーく加古川を渡って、加西方面へ。 そろそろ曲がって家の方へ向かおうかなーと思ったら、お知り合い登場。 今からkamipackさんと…

明石海峡大橋へ

今日は乗りたい!という気持ちなので、しっかり出発。 なんか海が見たいなーと思ったので南へ。 久しぶりに明石海峡大橋へ。 橋へ 44.23km 1:49:29 それにしても南下するとよく信号にひっかかる。 やっぱり街は人が多い。6時過ぎに到着したら散歩や釣りの…

鴨池へ&今日も停電

昨日の停電は23時前に回復したらしい。寝てたので詳細不明。朝は遅くなってしまったのでちょっとだけ。 鴨池 35.43km 1:25:37 涼しい。昨日の雨の影響はあんまりなし。 ただサイレンを鳴らしながら走る関電?の車が目立つ。 インフラを仕事にするというこ…

雷バリバリで長いこと停電

今朝は珍しく早く出発。暗いうちに走るの久々。 三木吉川 56.8km 2:14:09 最近よく走るコースよりもさらに奥、吉川方面へ。 蒸し蒸し暑かったけど、途中でザッと一雨あったおかげで涼しくなった。 こっち方面は信号も少なくてええわ。帰ってからは自転車の…

子どものスイミングスクールスタート

無事目覚め、出発。 今日は加古川河川敷、時間に余裕があったのでプラス見土呂を1周。 河川敷+見土呂 48.39km 1:52:54 気温は低いけど、ジメジメと蒸し暑い。台風接近のせいかな。帰りに一瞬、雨が降った後虹が出た! でも、撮れなかった、残念。夕方、つ…

布団替えて目覚めスッキリ

今朝は目覚ましどおり、しかもスッキリと起床。 今日変えたことは布団を夏用にした。今夜も試してみよう。スッキリ目覚めたので、気持ちよく出発。 三木と神戸の境目 50.74km 1:59:50 三木を走っていたら、ええ感じでお日様があがってきたので1枚。 田んぼ…

理想的なパスタの量にいつも悩む

朝、そこそこに起床。とりあえず出発。 どこへ行こうか迷いながら、結局加古川河川敷へ。 日曜の朝ということもあり、6時をすぎるとさすがに人が多い。 犬やら、対抗の散歩の人、ママチャリサイクリングに気をつけながらシッティング。 河川敷 39.78km 1:2…

自分の練習と子どもの練習

昨日の夜、急遽家族で外食。なんと久しぶり。 ガラガラだったせいもあり、手厚くもてなしてもらいました。 なくなったら困るけど、人ごみはなんだか気がひける。なんというか複雑。朝はボチボチに起きたので出発。三木小野方面へ。 三木小野 47.54km 1:50:…

見土呂3周

1時過ぎに起き、3時前に起き、中年はよく目が覚める。 お酒飲んでる時の方が朝まで寝てることが多い気がする。 チラチラ目覚める原因はなんだろうか?それでも朝は起きたので出発。今日も見土呂。 見土呂3周 41.19キロ 1時間32分 出発前にクリートが滑って…

久々に岩谷峠へ&娘のお宮参り

さぁ休みだ、家族で出かける前に走りに行こう。 - 難読三木方面に向いて出発したから、いつもの三木から淡河へ抜けるルートへ。 神戸なのにまるで高原の朝のようだ。清々しい。 いつもはここから三木を抜けて帰るけど、休みだしたまには行くかーと淡河から岩…

見土呂行ってから息子の自転車練習

今日は夕日みたいな朝日を見ながらユルユルと出発。 ノンストップで走りたかったので見土呂へ。 見土呂3周 41.68km 1:34:04 ブライトンのオートラップがどうもしっくりこないので手動で。 今日はダンシングはガマンして、座って乗る練習。 15”23、13”39、1…

鴨池へ&娘、離乳食を食べる

今日こそは朝無事に出発。 久しぶりに走る朝はなんと涼しいことか。 お盆に真昼間に走ったおかげで、この涼しさは身に沁みる。 もう昼間は走れないな、これはw 鴨池 36.18km 1:22:12 パワーメーターを校正しなかったので、途中までの数値が高い。 今日の…

御坂のサイフォン&練部屋分水嶺

今日も涼しいうちに出発。 見土呂は避けて、なんとなく三木へ。 三木 43.85km 1:53:32 いっつも上を通るばかりの御坂のサイフォンをようやく下から。 下は石まみれだけど、ちょっと水遊びできそうな感じ。せっかくなので久しぶりに練部屋の分水嶺も。 ここ…

河川敷から加古大池

今朝は加古川河川敷へ。 河川敷 42.27km 1:43:40 世間はお盆休みに入ったのかな?いつもより歩いている人が多いような気がする。 どうやらテツさんとすれ違ったみたい。 レースはなくても、みんな楽しく遊んでいるみたいでよかった。帰りに加古大池やらに…

三木小野サイクリング&子どもたち水泳教室へ

今朝は久々に三木小野探検隊。 小野8の字 47.27km 1:54:23 小野8の字周回を一部回る。 信号も車も少なくてええわ。蛇が車に轢かれ亡骸は多いけど。 帰りに三木の大宮と鉄道公園へ寄って帰宅。 7時半には帰ってるのに、娘6に遅い!と言われる。 なかなか厳…